Z tego co wiem to macie podloge szwedzka ciekawe jak dlugo wytrzyma ale ogolnie slyszalem ze nie najgorzej Zmieniony przez - maciek.t w dniu 2006-04-30 22:10:07
najbardziej chodzi mi o ten tren, bo narazie jest najtanszy. zobaczymy jak sie to potoczy, mam nadzieje ze eurochemlab sie sprawdzi to nie podskoczy z cenami jak BD, decabol był po 170 zeta a teraz leci po 300! trenabol był po 300 a teraz leci nawet po 420! narazie tylko boldabol trzyma sie swojej ceny, ciekawe jak długo....
Wyposrodkuje i moze 7 ? :P Teraz to nie wiem juz do konca jak dlugo mam wykonywac te cwiczenia, moze ktos jeszcze sie wypowie (moze na przykladzie wlasnym?) bo nie chce robic tych cwiczen za krotko ani przesadzic z nimi.
1 primo ULTIMO Pas nie ma znaczenia 2 primo Jak długo trenujesz, który to był Twój start na zawodach? 3 primo Jak często trenujesz? 4 primo ULTIMO II Nikt ot tak tutaj nie ułoży Ci wyczynowego planu treningowego, z kilku powodów, chociażby takich że nic o Tobie nie wiemy. Od tego masz Twojego trenera, (to już mówiły Ci osoby przede mną) On bowiem [...]
Pierwszy raz sie spotykam z opinia, ze zanim pojdzie sie na mate to lepiej robic sile, wytrzymalosc i kondycje. Troche boli to, ze jeszcze ( wg Ciebie ) nie moge zaczac cwiczyc, bo mnie ciagnie na mate .. Jak dlugo ma trwac to przygotowanie przed MMA ?
ja ? lece prop tren z tym ze tren raczej nie działa, bo 0 efektów i 0 sidów, od wczoraj dorzuciłem turanabol i mysle nad t3 Jaki tren walisz i jak długo ? T3 u.p działa ładnie i osobiście zawsze piramide robiłem z bardzo długim zejsciem Tren atomic jak seria Cie interesuje to 017328 - odradzam Atoma, wczesniej mixa biłem i też kicha enan [...]
[...] nie mogę znaleźć), że 4 ćwiczenia na biceps i triceps to już przeładowanie, a tu widać sam tak robisz ; D "łączyć wycisk wąsko z modlitewnikiem - brawo"- dla mnie idealne połączenie Zobaczymy, na jak długo. Ogólnie rzecz biorąc to kicha na maksa, sama ilość powtórzeń gryzie w oczy, nie dziw że jest po takim treningu "pompa"
[...] bez wazyw to 1 222,5 kcal 100,2 g B 123,6 g W 36,4 g T czyli totalna glodowka. Na tym Fit sylwetki niestety nie zrobisz. "CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? nie " dlaczego? jak dlugo? Twoim podstawowym celem powinno byc przywrocenie zdrowia. 54kg przy Twoim wzroscie wskazuja rowneiz na to, z enie masz z czego sie redukowac. Mozemy prosic o [...]
[...] ze kucie bedzie kilka razy w tyg..tak wiec dlugie estery typu enan cypio odpadaja??..pytam dlatego i szukam tez rozwiazania by zapobiec biciu klika razy w tyg czy mozna to ewentualnie zrobic inaczej jedno kucie w tyg, jak dlugo ciagnac??mastera po skonczeniu cyklu na boldzie wchodzic zaraz na mastera??sory ale jak mam rozumiec most i potem master
Załatwiłem sobie luminal którego działaniem ubocznym jest obnizanie bilirubiny. Czy ktos z was stosował luminal na bilirubine , jesli tak to w jakich dawkach i ile przed badanie na komisji trzeba go odstawic? Oraz jak długo utrzymuje sie w normie po zbiciu luminalem takie rzeczy powinieneś konsultować ze swoim lekarzem prowadzącym
[...] juz cos trzeciego a czas leci...to jest dostrzegalne dla osob z "zewnatrz"(z otoczenia,znajomych) ze dla niego branie koksu stalo sie rzecza normalna jak np,poranne wstawanie z wyrka czy wynoszenie smieci!Lecz konsekwencje brania beda wieksze niz czynnosci wyzej wymienione!Ciekawe jak dlugo jeszcze pociagnei kolega?Kiedy [...]
KondziuNX urzywaj edit post'a :] co do autora: jak długo ćwiczysz bez przerwy? :> robiłeś przerwe regeneracyjna? a jak z dieta? posiłek przedtreningowy? jak sen? spisz min 8h ? :>
[...] NA START:1,5g ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC NA START:3,5-4g ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY:nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY:tak CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: nie co moglbys doradzic priorytet to gora ciala,gdyz mam szerokie biodra i trzeba rozyebac przyslowiowa gore zeby to jakos wygladalo
TAK REDUKOWALEM ALE MIESA mi za duzo polecialo ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - nie robie MARTWY CIĄG: - 106x1 101x3,56x12 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - 70x1 65x5 50-10 WIOSŁOWANIE SZTANGI : - 56x6 46x8 36x10 WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - 50x2 45x5 40x0 TO SA MAXY Z KONCA MASY TERAZ SLABSZY JESTEM [...]
[...] natomiast przeklada sie na ilosc snu, diete i suplementacje. Jezeli nie czujesz bolu to najprawdopodobniej cwiczysz ze zbyt mala intensywnoscia. Zacznij mierzyc czas przez jaki ospoczywasz miedzy seriami. Jezeli tego nie robiles, tylko czekales az odpoczniesz to zacznij od dwoch minut na duze i 1,5 min na male. Po miesiacu odejmij 15-20 sek z [...]
Bardzo zgrabna i nie mam wrażenia ze nie chodziłes do szkoły - motywacja motywacją - jest ona twoją osobistą sprawą i w to nie będziemy ingerować - bardziej interesuje nas plan który mógłbyś wreszcie rozpisać Jak długo trenujesz biceps i triceps na jednej sesji? Leniwy Kafiozo Kruszek "When the flood calls, you have no home, you have no [...]
mam jeszcze ze 2 pak. CLA + ziel.herb., więc śmiało mogę zwiększyć dawkę do 2x 3 a nawet 2 x4 tabl. (3,2 gr.) nad Tonalinem muszę się zastanowić.... jak długo można to brać? pozdr
Włocławek
